kawa przed treningiem

zalezy jak działa na Cibie kawa spróbuj przed treningiem 1 łyżeczkę

danutha efedryna to lajcik dla mnie... =DD Doskonale sprawdza się na redukcji, przy intensywnym Cardio ~40min z samego rana na czczo 20 minut przed treningiem w połączeniu z kawą. Bez niej idzie ~300kcal z nią prawie drugie tyle, więc różnica jest znaczna jak widać. =D I nie przesadzajmy tak bardzo z efektami ubocznymi i uzależnieniem psychicznym, [...]

Kawę piję jedną dziennie i to słabą (jeszcze z mlekiem i cukrem). Obecnie kawa tylko przed treningiem :) BB z DY miałem 2 miarki...od kolegi na próbę. Jego kopało (jako pierwszy spalacz, lepiej od RedLine) a mnie ciężko ocenić ale raczej nie poczułem :-D Wiem, dziwny jestem. Wezmę tego Scorch, spróbuję go :)

kiedys mialem podobny problem, a mianowicie 1 posilek dnia jako przedtreningowy, doradzono mi same bialko+kawa, tyle ze nie pamietam na ile czasu przed treningiem.

chodzi chyba o thermo speed, a ten zawiera kofeine takze raczej nie laczylbym go w jednym "posilku" z kawa oddzielnie jako dopalacz- przed treningiem czy spacerem jak najbardziej

np. wraz z kawa w celu jakiegos tam pobudzenia przed treningiem Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-26 16:19:33

Kawa nie dokonca , przed treningiem niezle pobudzenie ale oczywiscie w zdrowych ilosciach. pozdrawiam

No chyba bede musial 1 litr tigera przed treningiem pić :P kawa juz mnie nie rusza ;/ najbardziej mnie przeraza droga na silownie :P bo jak juz tam jestes to jak maszyna :D prawie bez przerw pomiedzy seriami hehe

Dzieki za artykul Ze mna to jest tak ze kawa na mnie nie dziala więc kupilem ta kofeine na probe, wzialem tabletke i w sumie tez jakos za bardzo nic nie czulem tak jak i po tym aakg które miało pompować a wyszedl efekt odwrotny do zamierzonego ale może to po prostu zmeczenie po pracy i potrzebna wieksza porcja. Kofeina, AAKG, jabłczan jedno po [...]

ja pije kawe z keratyna na 30 min przed treningiem i jest ok a to ze dziala moczopednie, dajmy na luz, piwo faktycznie jest moczopedne ale kawa sie do tego nie umywa :)

[...] sa woniej do krwiobiegu ale tez dluzej sie w nim utrzymuja, co pozwala na lepsza odbudowe zniszczonych podczas treningu wlukien miesniowych.... Pamietajac ze spalanie tluszczu odbywa sie rowniez po skonczeniu aerobow - jezeli komus zalezy na zmaksymalizowaniu utraty tkanki tluszczowej, to po aerobach BCAA i kawa, a godzinke pozniej posilek

Jeśli kawa ma wpływ na wagę to bardzo mały wiec jeśli lubisz to jedna dziennie możesz wypić przed treningiem wtedy skorzystasz jeszcze z tego że pobudza.

Przyjmowanie kreatyny wraz z kofeiną ogranicza zdolność kreatyny do zwiększania siły. "Badacze pod kierownictwem K. Vandenberghe'a porównali wpływ stosowania kreatyny z przykmowanie kreatyny wraz z kofeiną." Po sześciu dniach testów osoby przyjmujące samą kreatyne zwiekszyli siłę o 17% natomiast u osob przykmujących kreatyne z kofeiną nie [...]

siodema ma rację przed treningiem kawa+aakg/cytrulina to ekonomiczne i dobre rozwiązanie

l-k nie wrta chyba ze w ilosci 5-8g dzienie na redukcjie najlepsza jest dieta i cwiczenia a przed treningiem kawa mocna

8 kapsuow to 1,6 grama kofeiny nie przesadzaj Dla kogos kto nie pija kawy niech zacznie od 1 kapsułki Wogóle tańszym sposobem jest zwykła kawa rozpuszczalna 2-3 łyżeczki przed treningiem i pobudzenie jest bardzo mocne Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-17 22:24:01

mono przed treningiem jakaś kawa/tyrozyna i jazda

po treningu w celu uzuplenianie glikogenu ,jesli jestes senny, zmeczony to tauryne mozesz przed treningiem razem z kawa

Kawa np. przed treningiem jak najbardziej będzie opcją w celu pobudzenia w trakcie trwania wysiłku. Możesz spróbować np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_FitKing_Energy_Strong_Coffee_Karmel-opis41645.html https://www.sfd.pl/Kawa_a_trening._art-t346544.html Bardzo dobre, delikatne smaki, bez posmaku słodkości. Mi np. bardzo to [...]

KO + troche kofeiny przed treningiem dobrze pompowalo faktycznie masz racje AAKG z Trec'a + kofeina (chocby kawa rozpuszczalna) to b dobry pomysl i najtanszy a powiem Ci ze po ostatnim "testowaniu" supli przeze mnie to bija na glowe Shocka oraz Vapora tylko ze moj organizm dosc specyficznie dziala na tego typu produkty wiec nie jest to [...]